１）ウォーキングや水泳など、運動を続けている
２）頼まれても嫌なことはイヤとはっきり言える
３）人付き合いがおっくうではない
４）よく笑う方である
５）美味しい物を食べに行くのが好き
６）カラオケ、ダンス、美術館巡り、山登りなど趣味が多い
７）「明日できることは今日やらない」がモットー
８）睡眠は十分とれている
９）人から「あなたはマイペースな人だね」とよく言われる
１０）犬、猫、野鳥など動物が好き
１１）畑仕事やガーデニングなど、植物を育てるのが楽しい
１２）怒られてもあまり気にしないタイプである
１０個以上〇 非常に楽天的な人です。脳のリフレッシュ能力は十分
５～９個〇 ストレスが溜まることはありますが、リフレッシュは出来ているのでため込むことはなさそう
〇が４個以下 ストレスをため込みやすいタイプ。リラックスする方法を探しましょう
分析結果はかなり短文にしているので、ご興味がありましたら本をご覧ください。
私は１１以外は全部〇。脳のリフレッシュ能力が十分らしいです。凄くビックリ。確かに私は子どもの頃から楽天家。小学生高学年の頃の座右の銘は「ケセラ・セラ （なるようになる）」心配してもしなくても結果が同じなら、心配するだけ損。そんな風に思っています。大人になると、なんかこれではいかんと思って、一応どんなことでも最悪のケースを想定するように心掛けてはいますけど。特に６年前に不愉快な人に会ってからかなり人を警戒し、用心深くなりました。
この楽天的な性格が脳にいいのは初めて知りました。まあ、よく考えれば心配性の方がストレスの脳へのダメージが大きいということですね。
過去記事ですが、４０代からはじまる感情の老化！↓
https://nanten505.seesaa.net/article/201901article_1.html
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