七年前に市の検診でやった時はかかとの骨を見てもらって十分な骨量だったけど、今回はMRIみたいなので腰と太ももの骨を調べてもらいました。
結果、同年代と比較して腰が８４％の骨量。 ７０％台がそしょう症予備軍で６０％台が要治療だそう。 なんとあとマイナス５％で予備軍ではないか
やばいぞ！太ももは９１％なのでなんとか大丈夫だったが・・・ うーむ
腰がまずいぞ。何か対策をしなければならないぞこれは。 とりあえず、うちの中学生男子が身長を伸ばすために朝に飲んでいるミロ＆牛乳とプロセスチーズ一個（４つで１００円くらいのやつ）を私も一緒に摂ることにします。トホホ。
ぐぐっていたら、骨の健康度セルフチェックが載っていたサイトを見つけました。私は６点。骨が弱くなっている恐れあり、だそうです。 おっしゃる通りでございます。
50歳過ぎたら要注意！ 「いつの間にか骨折」を防ぐセルフチェック法↓
https://dot.asahi.com/wa/2018103100029.html?page=1
過去記事ですが、 実母の骨粗しょう症にふれた記事です。
全ての女性に知っていて欲しい、自分でチェックしよう 月経↓
https://nanten505.seesaa.net/article/201708article_1.html
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ラベル：健康
