４０代からはじまる感情の老化！

　精神科医の方の記事サイトを見つけました。怒りが持続するのも感情の老化、ああ、やっぱり。　そうじゃないかと思ってたけどお医者さんが言われていると堪えます。　ここ６年ほどそうなんですよね。　前頭葉の萎縮の症状として他には意欲が湧かない、柔軟性がなくなる等がありました。　感情年齢チェックリストもありましたよ。　私は実年齢マイナス二歳。　それなりに老化しているんだなあ。

　きっと「イラっ」が顔に出る、堪え性がなくなるのも老化なんだろうなあ、　でも心がけ次第で若くなることはできるんですよね。　きっと。　対策は、「ドキドキすること」「想定外の場面に遭遇すること」　新しいことにチャレンジをして、脳の前頭葉（前頭前野）に刺激を送ることなんだそうです。

　処方箋も五項目書いてありましたが、私にはちょっとピントがずれていました。　私の具体的な対策は自分自身で探していくしかないようです。

　
体力の衰えより早く来る…「感情の老化」はこう防ごう
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO90410870R10C15A8000000

過去記事ですが、年とともに性格が悪くなる？↓
https://nanten505.seesaa.net/article/201811article_7.html

　　
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Comments

はじめまして(*^^*)
約2年前から長期のストレスにより
心の病気になってしまいました。
今は病院にもかかっていますが自身でも勉強して完治を目指しています。偶然にこちらのブログにたどり着きましたが、とてもためになる情報が多く、また、頑張ろうって思わせる雰囲気がありコメントを書かせていただきました。
ありがとうございます。
上記のイラッですが、、、主人がそのまま当てはまりました（笑）
別記事の体操ブーブーは購入を考えています、持っているだけで癒されそう。。。。いえ、体操しなくちゃ、ですね!(^^)!

Posted by ムーミンママ at 2019年01月15日 15:31

コメントありがとうございます。　私のつたない文章がお役にたてて嬉しいです。　自分の嬉しいことも不愉快なことも無駄なことではなく、意味があったことなのかな、と思えるのは大変嬉しいことですね。
　私も主人の機嫌が悪い時にたまに罵倒されてる？と思うことはありますが、私も嫌みで返しています。私も眠い時とか感情的になることもあり、お互い様な部分もありますね。

Posted by ひろん at 2019年01月16日 13:36

自分のコメント承認を忘れていて今アップしました。遅くなってごめんなさい。　運動、できる時にできるだけ、ゆるーく続けていくのがいいんじゃないでしょうか？　無理しないでくださいね！

Posted by ひろん at 2019年02月02日 13:28