一読した時点では、ほとんどのワザを知ってた。と思ったのですが、やってみたい方法をメモを取りながら再度読んでみると、１５個のワザをやってみたいと思った。ということは、知っててもやっていないことが多いということ。 １５／３８ですが、個人的には意外と多いと思ったので★４つです。新たな発見のワザも４つありました。
やったことあるワザに手をお湯につける、手浴というのがあったのですが、アロマをかじった時にやってみたのですが、そんなに疲れが取れるというか元気になるとは思わなかった。だけどこの本に書いてあるのを読んでからやると、効いてそうな気がします。 プラシーボ効果か、ただの暗示か？
向き不向きがあるかもしれないけれど、個人的な経験よりは説得力があるでしょう。 シンプルだけど、こういうことの積み重ねが元気と幸せを呼ぶのかな？と思います。 身近で元気のない人にプレゼントするのもいいかもしれません。
３８個のワザの中から１０個抜き出した記事を見つけました。↓
気休めじゃない！ ストレスを乗り切り「科学的に」元気になる10の方法
http://www.jprime.jp/articles/-/9614
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