１週間に一つづつ 毎日の暮らしが輝く５２の習慣

　習慣本をいくつか読んできましたが、これはすごく読みやすく、実行しやすい構成になっています。　白地のシンプルな装丁で間にアメリカのインテリアのお洒落な写真も挟まれ、好きなところをパラパラめくって考えを巡らせて楽しめます。　生活の中に喜びや美しさを見出すヒントがたくさん詰まっていると感じました。　本の装丁は女性向けですが、中身は男女関係なく読めそうです。

　最初、自分自身の課題である「整理整頓」のヒントになるものはないかと読み始めた本です。　”心と空間の片づけをする”というテーマがあることはあったのですが、シンプル過ぎて短すぎて私にはちょっと残念な内容でした。　

　　でも、私は習慣本を何冊か読んできましたが、今までの本はテーマや方法がバラバラで、熟読して自分に合った必要なものを取り入れるのが大変でしたが、この本が一番すっきりまとまった印象があります。　

　
　目次としては、１）ささやかな幸せに気づく　（日常できること）
　　　　　　　　　　２）最高の毎日を作りあげる　（目標作りや時間管理のヒント）
　　　　　　　　　　３）健やかな自分に出会う　（健康関連）
　　　　　　　　　　４）美しい心で人生に向き合う　（自分の気持ちや心を穏やかにするヒント）

　の４つに５２の習慣が分かれています。

　一つの習慣ごとに４～５ページが使われ、見開き２ページの短いですが、濃いガイダンスと今すぐできることのハウツーが５，６項目、２、３ページで書かれています。　間にアメリカの素敵なインテリアの写真もあり、美しい本です。　パラパラ見て、日々の生活に簡単に取り入れられそう。

過去記事ですが、人生を変える習慣の作り方　（本）の紹介です↓

https://nanten505.seesaa.net/article/201708article_3.html

1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣
ディスカヴァー・トゥエンティワン
2016-07-14
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