手作り甘酒のほうが便秘に効く

　市販の甘酒の方が味は格段によいのですが、手作りの方が便秘に良く効きます。２日続けて便通が、するん！だったので、あれ？２日続けて飲んだ甘酒だあ、とわかりました。このするん！は梅シロップ以来です。

　考えるに、柔らかいご飯みたいな麹カスをティースプーンで食べているからじゃないかな？と思います。市販の甘酒はきちんと濾されて液体だけなので。

　お菓子を一回我慢すると、体脂肪がちょこっとずつ落ちていく感じもします。ダイエットにも良さそうで、しめしめな効果でした。

　ストックの市販の甘酒がありますが、また手作りも作ってみようかな。ストックは非常用にしようかな。

前回記事ですが、電気圧力鍋で甘酒を作ってみた
https://nanten505.seesaa.net/article/501080821.html

梅シロップの記事です。梅シロップが便秘に効く？
https://nanten505.seesaa.net/article/500313604.html


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