テレビで朝焼けを見る

　年齢のせいか、最近目覚めるのが早くなり、テレビで朝焼けを見るのにハマっています。

　5時50分ごろのNHKの天気予報では、固定カメラですが、平日は毎日5、6箇所の朝焼けが見れます。最近は日の出が遅くて、西日本がまだ真っ暗です。

　9月の秋分の頃は、4時台の天気予報でも全国の綺麗な朝焼けが見られました。4時台はさすがに毎朝、必ず起きてないですが、見れた時はラッキーと思ってました。

　これからはどんどん日の出が遅くなり、見られるのは6時台になるでしょうね。それもまた、ラッキーかも。

　本物の朝焼けも綺麗ですが、自宅付近の一箇所だけなので、全国の朝焼けを短い時間ですが、楽しめるのは嬉しいです。

丸の内さんぱ

　先週末、スマホから初めて投稿したつもりだったのですが、未公開になっていて公開されてませんでした。操作がよくわかってなくゴメンナサイ。

　今までは実家と新潟の行き帰りは、トランクをずるずる引きずるのが嫌で、寄り道は避けていたのですが、天気が良くお散歩日和だし、3時間くらい東京駅近辺を観光することにしました。

トランクはコインロッカーに預けて、身軽になってから、

　皇居、日比谷公園、帝国ホテルあたりをぶらつきました。　日比谷公園は週末にガーデン関係イベントがあるようで、バラがなかなか見頃でラッキーでした。

三菱一号館美術館の周りが緑が多くてベンチがいっぱいで気持ちが良くて大好きです。

　広場入り口にある、ジョエルロブションのカフェで明日の朝のパンとテイクアウトのロイヤルミルクティーを買ってbird watchingをして楽しみました。

　雀と土鳩とカラスくらいしかわからないけど、みんな人に慣れてていて、パンくずをついばみに超近くに来てくれるので可愛くて。

　カラスはあんまり降りてこないです。大きいのでそばに来たらちょい怖いかも。　新潟では考えられない距離間です笑

　キッテという東京中央郵便局ビル敷地のモールに、インターメディアという無料の博物館があるので覗き、新幹線が見放題だというレストランの下見をしました。多分場所的にあそこだな、と見当がついたので、いずれ行ってみます。

写真は皇居の祝田橋付近です。

手作り甘酒のほうが便秘に効く

　市販の甘酒の方が味は格段によいのですが、手作りの方が便秘に良く効きます。２日続けて便通が、するん！だったので、あれ？２日続けて飲んだ甘酒だあ、とわかりました。このするん！は梅シロップ以来です。

　考えるに、柔らかいご飯みたいな麹カスをティースプーンで食べているからじゃないかな？と思います。市販の甘酒はきちんと濾されて液体だけなので。

　お菓子を一回我慢すると、体脂肪がちょこっとずつ落ちていく感じもします。ダイエットにも良さそうで、しめしめな効果でした。

　ストックの市販の甘酒がありますが、また手作りも作ってみようかな。ストックは非常用にしようかな。

前回記事ですが、電気圧力鍋で甘酒を作ってみた
https://nanten505.seesaa.net/article/501080821.html

梅シロップの記事です。梅シロップが便秘に効く？
https://nanten505.seesaa.net/article/500313604.html


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