家でシェイプアップシューズ

　自粛で運動不足の方におすすめしたいのが家の中専用シェイプアップシューズを履くこと。気軽に運動できますよ。ウォーキングは気持ちがよいのだけど、私は日に焼けるのが嫌なので中々おっくう。私は家用のシェイプアップシューズをもう１５年ほど台所に立つとき使っています。
　
　ググってみたら、ダイエットシューズを履くだけでは痩せませんよ、みたいな記事もありました。確かに一日二時間位立っているだけではなかなか痩せないです。本気でダイエットしたいならウォーキングしなくてはダメ。でも立っているだけでも履かないよりはいくらか運動にはなっている気がしますよ。疲れますからね。

　長年愛用していたのはＭＢＴ。３足ほど履きつぶしました。今履いているのはスケッチャーズのシェイプアップス。軽くて動きやすくて疲れにくい分、効果はＭＢＴより落ちるようです。お値段はＭＢＴの方が高価なのですが、靴自体が重かったので運動している感はすごくありました。今は軽量のＭＢＴもあるんだろうけど。

　Ａｍａｚｏｎでシェイプアップスを検索したらお値段がなんか高くて、これはもうお手軽に購入できなさそうですね。製造中止になっているのでしょうか。同様の機能ならリーボックのイージートーンあたりですね.

　ＭＢＴは姿勢と体重のバランスを改善する、筋肉の活性を助長するという効果を謳っています。確かアフリカのどこかの部族がみんな痩せていて姿勢とスタイルがよい原因を、彼らが居住している地面にあるという結論に達し、その柔らかい土質を再現したソールを開発したと初期のカタログで見たような記憶があります。

　また次はＭＢＴにしようかな。今お値段をみたら昔よりずいぶんお手頃価格になりました。1万5千円くらい?　 私が買った時は一足3万5千円くらいしてたんです。


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