幸せになるコツ

　「自分の気持ち（気分）が良くなる質問を作り出して、それを自分に投げかける習慣を作るのが、幸せになるコツだ」という文章を見ました。まったくもってその通り。さとうめぐみさんの手帳術で一日一緑（一楽しみ）、というのは知ってはいましたが、手帳を毎日つけている訳ではない私は習慣になってない。

　で、自分の気持ち（気分）が良くなる質問ってなんだろう？　ようやく一つだけ出た答えが『（今日または）明日何をすれば幸せになれる？』でした。それ以外には思いつかない。発想が貧しいなあ。

　この、「何をするか」もまた問題。食べたりお酒を飲んだりはすごくお手軽に幸せになれるけど、美味しい物はあんまり体によくない。若いうちならまだいいのかもしれないけど。中年以降はたまにならいいんだけど。

　この「幸せになるために何をするか」にも知恵を絞る必要があります。特に今は自粛自粛。今日はお散歩に行ってきて、終盤の桜と橋の上から大好きな残雪の山を眺めてきました。よそのお宅ですが、お花がいっぱいのお庭を見つけたのが小さな幸せな発見でした。


過去記事ですが、一日、一楽しみ
https://nanten505.seesaa.net/article/201702article_3.html


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