私が買ったのは上半分がストローを切り刻んだようなパイプ、下半分が低反発クッション。 低反発クッションは台形だけど、短い底辺部に△に硬いクッションが埋め込まれています。 この硬い部分が首の骨を支えてくれるみたいです。 全部硬いと、肌触りが悪いので表面は少し柔らかめの低反発クッションです。 うん、ストレートネックに良さげな感じ。
なにも加工せず、一番低い状態で一晩寝てみました。 すごく深く、ぐっすり眠れて驚きました。こんな気持ちよい朝の目覚めはすごく久しぶり！
私は夢が長いんです。ここ１０年くらい？ 午前２時から４時くらいの間に夢を見ているよう。 時間は計ったことがないのでわかりませんが。しかし、その後のノンレム睡眠、深い眠りで体が休んでいなきゃいけない睡眠が、おそらく浅いのて夢を鮮やかに覚えていて、目が覚めた時げっそり疲れているのです。そして、ああ、今日もまた夢を見てしまった・・・と悲しくなるのです。 悪夢とかではないけど、ほぼ毎日でした。
夢を覚えていない。 ぐっすり眠った感はすごく久しぶり。 私の睡眠の質の悪さはストレートネックから来ていたのだ・・・ 驚きでした。
でもやっぱり高さが高い。 台形の長い底辺部をカッターで削ってみました。 幅も長い。私は首が短いんです。両脇も削ってみました。 台形が四角に近くなっちゃった。 まだ高さも幅も私自身にはフィットしていないけど、あまりにも小さく削ると布カバーの中で動いてズレて、タオル枕の二の舞になってしまう。 この辺であきらめます。
一か月くらい使っています。 夢を覚えている日はまだありますが、二日か三日に一回くらい。 枕使用前に比べると睡眠の質は格段に良くなりました。 これだけでも、この枕を買ったのは大当たりでした。
過去記事ですが、ストレートネック用枕を買うぞ！
https://nanten505.seesaa.net/article/201904article_9.html
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ラベル：健康
もっと早く気づけばよかったのに。 バスタオル二枚のうち一枚を筒状に丸めて首に当てるのが、上下にずれてしまうと首に負担がかかってしまうそう。 バスタオル二枚だし、寝相が悪くない私でも多少は動くのでやっぱりずれてしまうらしい。
