陰口を言われたら （整理整頓 女子の人間関係より）

　とある人に陰口を広められて不愉快な思いをしていましたが、悪口に（精神的に）巻き込まれない、自分を守る考え方、自分の「女」の部分を癒す方法がこの本に載っていてなるほどね、と思いました。　女子の人間関係ってこじらせるとホントめんどくさい。　比べたがる、敵味方を作りたがる、自分は自分、他人は他人と仕切りが作れない女、女・・・。

　女の嫌な部分がてんこ盛りですが、女の特徴を知り、嫌な部分を捨て、「人」となれれば見えてくる景色も違うかもしれません。

　第二章以降、具体的なケースごとに「巻き込まれない」「自分を守る」「女を癒す」方法が載っています。嫉妬して張り合って来る女、他人のライフスタイルを非難する女、仲が悪い上司との板挟み、派閥争い、ママ友で仲間外れや、家族間の問題も取り上げられています。　私を生きがいにする母、子育ての方針が違う義母、それらのケースごとに最初の３つの考え方を指南してくれてます。

　最初に書いたように、私は陰口でかなり不愉快な思いをしましたが、陰口の意味とは、単に敵味方を区別するためだけ。　陰口をいう人は人から信頼されないし、陰口を聞く人ばかりが周囲に集まってくるので人生の質がぐっとさがります。

　陰口に巻き込まれないためには陰口を単なる女のパターンと見ること。　陰口に意味を認めない。　卑怯だとは考えない。　当然自分も言わない。傷ついた人たちが安全な場所で自分の傷を正論風に言っているだけ。　悪口を言われている、と思うこと自体悪口の意味を認め、巻き込まれていることになってしまうのです、とのこと。

　まあ、言われっぱなしで悔しいけど、悔しいのは我慢しよう、ということなんですね。　私は一度だけ反撃に出てしまいましたが、多分相手は被害者然でそれをあちこちで言いふらしているのでしょう。　私が言ったことは事実だったし一度きりでそれ以降は相手にしてないので私自身では悪口を言ったとは思っていませんが。

　悪口に巻き込まれない方法は言いそうな人と親しくなりすぎない、愛想をよくする、空気のように刺激の少ない人になる、とのことなんですが、もうすでに巻き込まれている私としてはそれらは意味ないんですけど。

　女を癒す、という項目では陰口を言う人の癒されていない痛みを聞く、という意識をもつといいらしいです。自分が聞かされた場合ですけどね。大変だね、そんなことあったんだね、言っている相手をねぎらうだけ。　このあたりは無意識にやっている気がするのであまり参考にはなりませんでしたが、へーそうか、という感じです。

　女の敵は女、女に疲れた人にはおすすめの本ですよ。
　

　過去記事ですが、悪口が好きな人達↓

https://nanten505.seesaa.net/article/201705article_6.html
　
　
　

女子の人間関係
サンクチュアリ出版
水島広子


Amazonアソシエイト

にほんブログ村


にほんブログ村

豆乳ティラミス、すっごく美味しかった～♪

　ティラミス結構好き！な私ですが、頂き物の豆乳ティラミス、期待しないで食べたら余りの美味しさに感動しました。　最初はカロリーを気にして半分だけ食べようと思っていたのですが、余りの美味しさに一瓶完食してしまいました。　ググったら豆乳で作るティラミスをティラティスというらしい。　コンビニとかイタリアンレストランとかケーキ店で徐々に取り扱っているところが増えているみたいです。

　一番上はフルーツソース、一番下にチョコレートのシロップに浸されたスポンジケーキ、その間に軽い感じの豆乳クリームと、濃厚なマスカルポーネチーズのような発酵豆乳クリームが入っています。　ふわふわトロトロ、軽い口当たりで大好きな豆乳のうまみもヘルシーに感じられていくらでもイケそうです。　瓶ですがそんなに大きい物ではないです。手のひらにのるくらいです。

　しかし、コンビニでは期間限定商品だったのか今は取り扱っていないみたいです。　私が食べたのも楽天で買えますが田舎なのでそれしか入手方法はないみたい。　お手軽に手に入れられたらなあ。　￥500くらいか？と思いながら食べたら、調べたら一個千円ちかい。　送料は三個以上で今のところ無料でした。うーん、ケーキ屋のケーキだって４００円くらいなのに高いぞ。　お気楽に普段に食べられるものではない。まあネットのお取り寄せですし。　うーむ、残念です。　お使い物にすると喜ばれそうです。　

　ティラミスだから、自分で手作りするという手もある。　調べてみたらケーキほど手間はかからない。　取り合えず生協でドンレミーの約￥300のティラミスを注文しているのでそれを食べ終わったら手作りに挑戦するか考えます。

　楽天のアフィリエイトをしていないので自分で写した写真ですいません。　瓶ナナメってるし。　楽天のPatisserie JOUVRE（パティスリー　ジューブル）というお店です。

過去記事ですが、セブンイレブン　みたらしホイップの牛乳ぷりん

https://nanten505.seesaa.net/article/201803article_8.html



にほんブログ村


にほんブログ村

内向的で静かな環境を好むくせに好奇心旺盛で刺激が好き

　あああ、これ私だぁ～ドンピシャで当たってびっくり！　１００人中４～６人しかいないらしいです。　複雑というか多数派には理解されにくいタイプだなあ。　

　HSSは心理学者のマービン・ズッカーマンが提唱した概念です。刺激追求型、HSS（High Sensation Seeking）といい、「強い刺激を求める人」のことを言います。このタイプは好奇心が強く、新しいものや珍しいものに興味を持つ人です。その真逆のHSPは敏感すぎる人、内省的でとても繊細、感受性が鋭く刺激を好まない人です。　１００人中２０人ほど存在するようです。

　しかし稀に、両方の気質を持ってしまう人がいるらしい。HSS/HSPタイプというらしいですが、好奇心に満ち、やる気があるが危険なことやリスクを負うことは避ける。　刺激に圧倒されやすく神経が高ぶりやすいくせに外交的なので刺激を求めその強さに疲労困憊をする。人一倍体調を崩しやすく疲れやすい。　疲労を回復させる時間が必要。
　
　もう私って本当に疲れやすくてすぐにダウンしてしまう。　運動は定期的にしているけど体力がない。　ドンピシャで当たっています。　低血圧で低体温だからだと思っていました。　自分自身は外交的ではないと思っていましたが、仕事や役割など目的があれば人と話すことはそんなに苦ではないです。　食い道楽なので昔からよくお食事会とか企画してました。　　

　三分でできる診断サイトもありますので貼っておきます。　でも私は少数派なので多数の人にはあまり参考にならないか。

　ちょうど整体の人の本を読んでいたら、漢方？東洋医学の体質診断で私は冷乾タイプ、ちょっと動くと疲れます。頑張りたいけど頑張れない、とにかく体のエネルギーが少ないタイプで疲労からの回復に時間がかかる。　睡眠時間確保は最優先です。　と書かれていて、そうそうそうなのよ、とHSS/HSPとともに激しく納得してしまいました。

３分でわかるHSP/HSSとは？ 両方の特徴をもつ個性的な生き方
https://hsp-channel.com/2018/11/27/about-hsphss/


にほんブログ村


にほんブログ村