無礼なメールの対処法

　自分の長所を生かす最大の敵、イライラ。　昨年末は２件もメールでイラつきました。　二人とも３０代。　無礼なメールを平気で送ってくる神経が解りません。　なぜこんなにメールでいらつくのか。　考えるに、売り言葉に買い言葉の返信を送ると、よけい事態が悪化する。　私が我慢するしかないのか？　かがイラつきの原因です。　いい大人の３０代でこうなんだから、１０代のラインがトラブルの元になるのは当然といった印象です。

　検索してみたら、よい対処法が見つかりました。　無礼なメールには、「悪意を感じるメールは無視する方針です。　あなたのメールは少しその印象を受けます。」　とやんわりと不愉快な気持ちを指摘する。　言われっぱなしは本当に不愉快。　今度からはこれを使わせてもらいますね。　不愉快な気持ち表明は、お付き合いを切りたくても切れない人のみ。　切っても問題ない人は、心の中でフェイドアウト。

　イライラすると、私の長所が全て消し飛びます。　長所は、落ち着きや愛着に満ちたおだやかさ、寛大な包容力、思考深さ、堅実さ、持久力などです。

　これはアーユルヴェーダの３タイプの体質の一つ、カパの性格が安定した状態です。　自覚すると長所を生かそうと思えるようになりました。
　
過去記事に３タイプの性格と体質の長所・短所をリストアップしました。　あなたの長所を探してみてください。

自分の長所を生かそう（アーユルヴェーダ）
https://nanten505.seesaa.net/article/201802article_2.html


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