森永の、生きたまま腸に届くビフィズス菌サプリ

９月半ばに風邪を引いて、１週間みそ汁とおにぎりの食事が続いて以来の便秘がようやく９割近く回復してきました。　まだ絶好調時まではいかないけど、普段の生活は苦しくない。　でも油断すると悪化しそう。　２日間くらい出ないとつまった感が出て、苦しくなるのです。　以前は３日間くらい平気だったのに。　元から便秘体質だったのですが。　

　３ヶ月間意識して野菜を摂るようにしていました。　あと以前に記事にしたにんにく玉ねぎジャムIN納豆は今も続けています。　それにプラス、１０月半ばから、森永のサプリメント　森永乳業の２種類のサプリメントを交互に摂っていました。 美&スマート ビフィズス菌B-3 30と、　生きて届く ビフィズス菌BB536　です。

　ヨーグルトはたまに食べますが、毎日とるのは難しい。　オリゴ糖も砂糖は料理位しか使わないので。　だからサプリメントに頼りました。　効いているのか効いていないのかよく判らなかったんですが、便秘が良くなったのでまあ効いていると判断しました。　効果が出るまで３ヶ月というのはなんか解るような気がするので続けています。

　快便がこんなにありがたいのが分かっただけでも、苦しい思いをした甲斐があったでしょうか。　がるちゃんをみると、安易に市販の便秘薬に手を出すとひどく辛い思いをすることがあるらしく、なんとか自然に治ってよかったです。　

　過去記事ですが、にんにく玉ねぎジャムで便秘改善、パワーアップ
https://nanten505.seesaa.net/article/201711article_1.html

森永乳業 美&スマート ビフィズス菌B-3 30日分
森永乳業
2017-03-28

Amazonアソシエイト by

森永乳業 生きて届く ビフィズス菌BB536 30日分
森永乳業
2017-03-28

Amazonアソシエイト by

にほんブログ村


にほんブログ村

結構あたる無料の性格診断

「各国の現状の酷さに絶望するといいますか、壁にぶち当たると感じることもあると思います。　どのように乗り越えていらっしゃるのでしょうか？」　地元の高校生の質問に、広島訪問中の核廃絶国際キャンペーン（ICAN）のベアトリス・フィン事務局長はこう答えていました。

　「私たちは絶対に正しい側に立っている。そういう誇りをいつも持っています。」　記憶が不確かな部分もありますが、おおむね、このようなニュアンスの言葉でした。

　自分も落ち込んだりすることもあるのですが、信念を持てる行動をしていれば、このように考えられるのだな。　とちょっと感動しました。　改めて、わたしって意外と信念の人なんだなあとエムグラムの判定を思い出しました。


エムグラム診断とは105問の質問に答えていくだけで、あなたを構成する8要素がわかるという性格診断テストです。手軽に診断できる上に診断結果が結構的を得ています。　結果を受け取るため、メールアドレスを入力する必要があります。　無料です。　その中で、ひろんさんは、周囲に流されず一度決めたことを強い覚悟でやり抜く人である。　と言われていました。


　ちなみに、私を構成する８要素は、一匹狼・合理主義・ムードメーカー・迷惑なほど頑固・堅実主義・心配性・保守的・少し図太い　でした。

　心配性と少し図太いは相反しているんじゃない？　私は心配性ではないと思っています。　これ以外はわりと当たっているかな。　心配性と診断されたのは、最近、人の言葉をストレートに受け取らず、裏や本音を考えるようになったからかな。

　信念の人はよいのだけど、自分の物差しで頑固に凝り固まってしまうのはマズイ。　柔軟に柔軟に考えられるようにならなければ。

　エムグラム性格診断、貼ろうと思いましたが、偽物がはびこっているらしく、エムグラム　偽物 あるいは本物で検索して本物を探してみて下さい。

　
にほんブログ村


にほんブログ村

新潟市の大雪

　JR信越線が約４３０人を車内に１５時間立ち往生した三条市はお隣の市です。　確かに昨日の雪は近年まれに見る大雪でした。　半日で５０センチ超え。　新潟市は２４時間で８０センチ積もりました。　今年は年明けから雪がほとんどなかったので、久しぶりのドッカン雪に市民も、うろたえ気味でした。　新潟市ってあんまり雪は降らないんです。　一晩で５センチから１５センチくらいが普通。　毎日降る訳でもないし。しかし、今回は普段はもっと降らない海沿いが何十センチも降ったので、慣れない地域は慌てているのでは。

　昨日の午後一時半に出かけた時はまだ普通。　しかし、４時半に家に帰ってきたら、道路に面した車庫前が雪で埋まってる。　除雪車の雪と、屋根からの落雪です。　車３台分の雪よけをしました。　今朝は８時に小学校でボランティアがあったので車を出したのですが、自分の車一台分だけの雪よけは７分くらいで終わりました。　路面はバリバリ、わだちが凍結。　小学校で車止められるんだろうか、と恐る恐る行ったら、流石。　業者が入ってキレイに除雪していました。　高学年の子どもたちが玄関前の階段を除雪してました。

　午後、中学生の送迎のため、また除雪。今度は５分くらい。　うちは駐車場が道路に面してるのでたいした量じゃないのですが、　雪よけのせいで筋肉痛です、という人に、今日は三人も会いました。　

　二年前、高速道路の北陸自動車道が大雪のため閉鎖され、代替道路として国道８号線と付近の道路が３日間大渋滞しました。　一晩車の中で過ごした方もおられたようで、自治体と国交省の連携の教訓が今回の大雪に生かされているようです。　今回はJR東日本の対処が後手後手に回ってしまったのではないか、との報道が薄っすらとされているようです。災害か、人災か。　今後明らかになり、道路と同様に教訓になればと思います。　　

　　
にほんブログ村



にほんブログ村