著者のミレイユ・ジュリアーノはフランスで生まれ、大学卒業後に渡米。1984年、シャンパンの世界的トップブランドとして知られる〈ヴーヴ・クリコ〉の米国現地法人〈クリコ〉社の開設に携わり、のちに社長兼CEOをつとめます。現在は食とライフスタイルの評論家として活躍中。 著書に、世界各国でベストセラーになった『フランス女性は太らない』、『フランス女性の12か月』などがあります。
ファッション スキンケア ヘアメイク エクササイズなど、どこかで見たような話がたくさんありましたが、４０代以上のアンチエイジングに特化していたので読んでいてふむふむと納得できました。 この本の言う通り全部の項目はできないし、日本人には馴染まない習慣もたくさんあります。ドレスとか必要ないし。食生活も日本人なら和食でしょ。と、食事などにはあんまり私には参考になるものはありませんでしたが、
女性に必要な４つの重り ① 健康 ②友人、家族 頼れる社会的ネットワーク ③ 安定した仕事 ④自分のための時間 空間 ルール 習慣 この考え方を教えてくれたことで、この本を読んで良かったと思えました。
あと、どこの国（都市？）のアンケートかわかりませんが、２０代から５０代の女性の幸福度は低くて、特に４５歳から５０歳の幸福度がどん底だったらしいのは、安心しました。 更年期でホルモンバランスが崩れるからですかね？ それならもっと年齢に幅がありそうですが、 ７０代に向かうにつれて満足度が上がっていくそう。 これを知って、これからが楽しみになりました。
どこかで見たような話はこの本にかなりあったような気がします。
過去記事ですが、これ一冊あれば完璧の美容本
https://nanten505.seesaa.net/article/201701article_2.html
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